やっちまった。
前々から
「火災報知器を家に設置するのであがらせていただきますのでー」
といわれていたのに・・・
つい、うっかり蒼井そらや麻美ゆまを放置しっぱなしで会社に行ってしまいました。
100％見られたな。
どう思われたんだろう。
なんか、親にエロ本が見つかったかもしれないってときのような心境です。
あー、クソだな。俺。
大家さんにAV見られた！
1ヶ月で5.4kg痩せました
1ヶ月で5.4kg痩せました。
先月11/22に76.2kgあったんです。試験勉強して、食ってをしてたら2kgほど太ったので、ちょっと痩せてみようと思いました。
というわけで何をしたかというと、、
まず、朝はシリアル。
『Special K』、『チョコミックス』、『フルーツグラノーラ』などを食べました。これが約300kcal。
昼はサラダと何か。
最初のうちはサラダ＋そうめん（揖保の糸）を食べてました。約250kcal。
最近はサラダ＋パスタサラダ。両方ともサラダかよ！ちなみに約300kcal。
夜はキャベツ。約50kcal。
あとは間食としてコーヒー（微糖）や軽くチョコやアメを食べてはいたので・・・合計すると1日のカロリーは約900kcalくらいでしょうか。
ネットで調べた結果、
成人男性の1日の必要摂取カロリーは2250kcalだそうです。
俺は必要摂取分より1300kcal少ないもので生活していました。
だいぶ摂取分が少ないですね。
※ただし、3日ほど飲み会に行きました。
1日は吐きまくったので、あまり栄養にはならなかったかもしれませんが。
他の日はけっこう食べちゃった。
というわけで、体力がちょっと低下した気がするのだが、そこは気合で切り抜けました。
そして、土日はフットサルやサッカーをしました。長いときで1日4時間。
飲み物はもちろんアクエリアスのアクティブダイエット。
あと12時間ディズニーランドに行ったりとだいぶハードスケジュールというかハードワークでした。
寝る前と寝起きに筋トレをし、彼女と電話するときは、なつかしの『ラテラル・サイ・トレーナー』をやりました。
そして、俺理論である、冬はヤセやすいということを信じた。
肉をほとんど食べなかったから、カラダを暖めるには、自らの脂肪を燃焼せざるをえなかったはず。
だからみるみる痩せたに違いない！
というわけで、現在は70.8kgです。
みなさん、ダイエットは冬！おすすめですぞ。
※ただし、体調を壊す可能性が高いので、お気をつけて・・・
初めて叙々苑に行きました。
今日はちょっとした日だったので、叙々苑に行ってみました。
高級な店だとは知っていたので、緊張しましたが、行きました。
とりあえず、店に入ると、とりあえずキレイで上品だったねえ。
女性の店員さんはみんな着物を着てました。
一人前の肉が基本的に1800円ってのがすげえなと思った。
上になると2800円。さすがにそんなのは恐れ多くて頼めませんでした。
でも中でも相当やわらかくおいしい肉でした。
サラダもおいしかったですわ。ドレッシング買おうかなと思った。
最後にアイスがサービスで付きました。そこはラッキーと思った。
つーわけで、楽しい食事ができたというわけですが・・・
伝票をみたら、食事以外に、奉仕料1400円というのがちゃっかりとられていました。
これは個室を予約したからかな？やられた・・・
みなさん、叙々苑で個室を予約するときは気をつけましょう。
ちなみに、今回の金額は・・・詳しくはWEBで。
【サカつく】 - 他のチームがめっちゃ強い
めちゃんこ久しぶりに書きます。
なんか最近他のチームが強くて、全然タイトルを獲得できないんだよねー。Jリーグでも優勝ができません。ライバルのネメシスが強すぎる。デュキャナンってのがやばすぎるくらいうまい。
強いて言えば、ヨーロッパチャレンジカップってヤツで優勝しました。でも決勝がラツィオだったし・・・あまりレベルが高くなかった。
というわけで、最新メンバーです。
【GK】
西村弘司（32） － 前所属『京都サンガF.C.』 － 守護神
【DF】
塩沢英一（27） － オリジナル － ディフェンス職人
藤井大輔（30） － 前所属『アルビレックス新潟』 － 得点能力のあるセンターバック
石川直樹（31） － 前所属『柏レイソル』 － ドリブル、パス能力に優れたストッパー
花田正則（37） － 初期メンバー － 最年長なのにまだまだ成長し続けている、化け物
【MF】
青山敏弘（30） － 前所属『サンフレッチェ広島』 － 万能レジスタ
佐藤正美（35） － 前所属『ザスパ草津』 － キャプテン
三浦淳宏（26） － 前所属『ヴィッセル神戸』 － 言わずと知れた無回転シューター
小椋祥平（31） － 前所属『水戸ホーリーホック』 － シャドーストライカー
オラオラ（28） － エディット選手 － ドリブルがチーム１
【FW】
カレン・ロバート（31） － 前所属『ジュビロ磐田』 － 得点王になりまくり
※リンク先はYahoo!スポーツ
何人かメンバーが代わっています。思うのは平均年齢が高い・・・
つかみんな晩成型っぽいんだよね。花田とかまだ成長してるんだけど。どういうこと？
なんとか世界一のチームにしたいです。
ちなみに、木村和司を獲得しました。
デビュー戦のスパルタ・プラハ戦でいきなり2得点をたたき出しました。
やっぱ、ちげえ。。
あとディフェンダーで秋田豊も獲得したし、数年したら最強チームが出来上がる気がする。
ファンタジーサッカー '07 【第32節】 - スタメンのうち9人が新潟で過去最高得点を記録
過去最高得点を記録しました。といっても、スタメンのうち9人が新潟の選手です。ずるいだろうか？
得点とれればいいんです！
【スターティングメンバー キャプテン『エジミウソン（新潟）』】
【全選手】
【獲得ファンタジーポイント】
・118fp （平均58.4fp）
初です。平均の2倍の点数です。やった！新潟が快勝してくれたからねえ。それにしても、平均低いなあ。。なんかあったのかな？
【良かった選手】
『北野 貴之（新潟） [GK][10fp]』
横浜FCをうまいこと完封してくれました。横浜相手だから安心して結果を知れました。
『内田 潤 （新潟） [DF][12fp]』
なんかクロスがうまいイメージがある。そんくらい。とりあえず、横浜をとめてくれました。
『千葉 和彦（新潟） [MF][11fp]』
けっこうポイント稼いでくれる選手なんだよね。良い選手です。
『マルシオ リシャルデス（新潟） [MF][11fp]』
爆発力がすごい。はじけたら高得点を期待できます。
『エジミウソン （新潟） [FW][15fp]』
2点決めてくれました。良いFWです。矢野よりずっといいな。
『波戸 康広（大宮） [DF][10fp]』
元日本代表はやっぱ違うな。今からでも日本代表狙えるんじゃないかな。
【イマイチだった選手】
『矢野 貴章（新潟） [DF][3fp]』
なんか獲得すると活躍してくれないんだよねー。
てか、あまり点取ってないし、日本代表無理じゃね？
もうちょいで50位以内です。次こそ！
もしかしたら冬ってヤセやすいんじゃね？
冬は脂肪がつきやすいという話をいたるところから聴きます。それを聴くたびにヘコみます。。
しかし、俺は思った。実は冬ってヤセやすいのでは？と。
なぜかというと、冬は寒い。
寒いと暖かくなろうとする。
暖かくなるためには、熱が必要。
熱は脂肪を燃焼して発生させる。
からである！
というわけで、燃料となる脂肪がつきやすいのは当然だろう。
しかし、肉や炭水化物をとらないようにすれば・・・
ガンガン燃焼するはず。だからヤセる！！
たぶんだけどな！
よし！野菜生活だぜ！
メガマック、メガ牛丼、メガペペロンチーノ。中性脂肪だらけになるだろ
マック（ファック）のメガマック、メガテリヤキ
すき屋のメガ牛丼
ファミリーマートのメガチキンカツ、メガハンバーグ、そしてメガペペロンチーノ。
メガペペロンチーノは超無理やりです。ペペロンチーノに巨大なハンバーグが乗っている。意味わからん。
つーか、こんなの食べてたらメタボがひどくなるばかり。住人を殺す気か？
俺は絶対食べません。あと5kgやせるまで。
メガサラダとかあれば買うのになあ。
とりあえず、今週は禁肉生活だ。
ファンタジーサッカー '07 【第31節】 - 柏vs横浜FC引き分けかよ！
横浜FC引き分けたか・・・柏ばかりとっていたので、やられましたな。でも90fpいったからいいか。
【スターティングメンバー キャプテン『南 雄太（柏）』】
【全選手】
【獲得ファンタジーポイント】
・90fp （平均59.0fp）
100fp行きませんでした。そしたら、順位が落ちました・・・かなりハイレベルな争いだなあ。
横浜が引き分けたからなあ。でも、その割には、柏の選手は高得点だった気がするね。
だから、今後も逆横浜で行く予定です。
【良かった選手】
『シジクレイ（G大阪） [DF][12fp]』
最強のDFだな。次回も獲得します！
『波戸 康広 （大宮） [DF][9fp]』
元日本代表のサイドバックですね。大宮はDFはいいのそろってるんだよねえ。
『古賀 誠史（神戸） [MF][12fp]』
高校時代はすごく輝いていたが、この前まではパッとしなかった。。しかし、最近の活躍はすごい！
『遠藤 保仁（G大阪） [MF][15fp]』
アシストがすごい！てか、Jリーグで完全出場してるのがもっとすごい。逆転優勝頑張れ！
『フェルナンジーニョ （清水） [MF][13fp]』
スタメンにすりゃあよかったぜい。。
【イマイチだった選手】
『冨田 大介（大宮） [DF][3fp]』
『岩政 大樹（鹿島） [DF][3fp]』
3fpか・・・大宮負けたししょうがないか。てか、鹿島は勝ったのにこの点数ってなんじゃい！
次は100fp以上取って順位をあげるようにします！
最近ネットはマンネリ化してきた気がするね
なんか、ネットやってるより、結局ゲームやってた方が楽しいことに気がつい・・・ちゃだめなのかもしれないけど、気がつきました。
ネットは楽しむものではなくなるかもな。
ただ調べるのに便利なツールって感じだ。
mixiも結局日記だし、動画もしょっちゅう見るわけでもないし。
WEBで生きるのは本当に難しいことなのだなと、実感しております。
ううむ、つーわけでゲームしまくるかな。
サカつく飽きないんだよねー
そのうちまた選手紹介しますわ。
とりあえず、今は大きな動きがあるまで待ちだな。
チョコクリスピーが超パワーアップしやがった！
ああ、俺が子供のころは超好んで食べたチョコクリスピー。
それを久しぶりに食べようとしたらなくなっていた！
なんてこった・・・と思ったら、チョコミックスってのがあった。
マスコットは同じだったため、うめーんだろと思ったら、
超うまかったです。
バナナチョコがやべえ。
もう朝はこれで決まりとなっております。
フルーツグラノーラと日替わりです。
つか、そう。フルーツグラノーラもやべえんです。イチゴがやべええんす。
それにしてもなんて語彙力のない文章だ。
痔アルフィー
そうなんです、痔なんです。
う○こすると、紙が真っ赤に染まる。赤い悪魔です。ついに生理になったかと思いました。
座っててもいてえし。
つーわけで、肛門科に行ってきたんだけど・・・医者に入れられましたよ。。指を。
なんか、ヘコんだ。。。
奪われた・・・・・・・・・
でも、医者は優しく、「あまりひどくないから、薬をつければよくなるよ」との言葉を。
複雑ですな。。。
薬は注入軟膏です。
つけたらだいぶよくなりました。
頑張って治します。
サンジャポに夏目ナナが！
ついに情報番組にAV女優が進出か・・・
マルチタレントって書いてあった。
マルチタレントであり、マルチプレイスタイルだ。
平沢議員を誘惑してくれないかなあ？
でも朝だからなあ、無理か。
では、フットサルに行ってきます。
揖保の糸ダイエット
医龍２おもしれえなあ。久しぶりにドラマを見ちまってるよ。
えー、彼女の誕生日までに4kg痩せる約束をしました。
ちなみに、約束をしたのが2週間前だが、すでに2.5kg痩せた。あと1.5kgだ。
そこで、おなかがふくれるにもかかわらずカロリーの少ないものを食べることにした。
しかし、そんなものなかなかないんだよね。
とりあえず、朝飯はSpecialKだ。これが約280kcal。
夜はもう寝るだけなので、テキトーにサラダ。
朝と夜はそんなんでいいんだけど・・・
問題は昼なんだよね。さてどうするか。
とコンビニに行きました。
珍しくカロリーをチェックしました。
そばが370kcal、うどんが380kcal。ビーフンもたしか420kcalくらいだった。
やっぱ、けっこうカロリーあるねえ。
と思ってあきらめようと思ったら、
揖保の糸がありました。
へえ、どんなんだろって見てみたら・・・
170kcal！
これに、サラダ50lcalであわせて220kcal。
最高だ。
これにより、1日のカロリーを600kcalに抑えることが可能だ。
よっしゃ！ヤセまくるぜ！！！！！
ギゾ男
キリンのスパークリングホップ。おいしくなかったです。
最近食品の偽造とか改ざんが増えてますね。というか、バレまくってますね。
このままだと全部の商品がなくなっちまうんじゃねえの？
あー、笹かまぼことか生ドラ焼きとか大丈夫かなあ？
心配です。
つーわけで、もしかすると有名菓子がどんどんなくなっていけば、新しく作ろうとする会社が増えるんじゃないのか？
俺も何かお菓子を考えようかね。
うーーん、
髑髏饅頭、死肉、血飴。
そういう感じのないから売れそうじゃね？
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